Kamis, 29 November 2012

Tips Mengtasi Ambeien

Obat Ambeien Ampuh dan Alami

Obat penyakit Ambeien yang ampuh dan alami. Ambeien atau wasir adalah penyakit anus atau dubur yang diakibatkan oleh pembengkakan atau pelebaran pembuluh vena. Penderita ambeien akan merasakan adanya ganjalan saat bab dan ketika duduk akan terasa sakit. Pada tingkat yang lebih parah ambeien bisa mengeluarkan darah yang sering disebut ambeien berdarah. Wah, agak horor juga nih istilahnya.

Beberapa obat untuk penyakit ambeien sudah beredar luas di pasaran. Namun, disini saya hanya akan membahas obat ambeien tradisional atau obat ambeien alami.

Cara Pengobatan Penyakit Ambeien

1. Akar Jeruk Nipis

- Bahan: Setengah genggam akar jeruk nipis dan 6 gelas air bersih.
- Cara pengobatan: Akar jeruk nipis dicuci bersih, kemudian direbus dalam 6 gelas air dengan api hingga tersisa 3 gelas. Setelah dingin, airnya diminum 3 kali sehari masing-masing 1 gelas.

2. Daun Komfrey segar

- Bahan: 4 lembar daun komfrey segar, 4 gelas air dan garam secukupnya.
- Cara pengobatan: Cara pertama; Lemaskan daun komfrey dengan gara, lalu dicuci. Makan daun tersebut 2 kali sehari sebagai lalap.
Cara kedua; Daun komfrey dijus, lalu sarinya diminum untuk 2 kali sehari.
Cara ketiga; Rebus daun komfrey dengan 4 gelas air sampai tersisa 3 gelas. Kemudian airnya diminum 3 kali sehari masing-masing 1 gelas.

3. Tanaman Bayam Duri

- Bahan: Satu tanaman bayam duri segar dan air secukupnya.
- Cara pengobatan: Bayam duri dicuci bersih, lalu direbus dengan air secukupnya. Bagian yang sakit diuapi dan dicuci dengan air rebusan tadi.

4. Biji Buah Makasar

- Bahan: Biji buah Makasar (7 buah)
- Cara pengobatan: Biji buah makasar digiling hingga halus, kemudian dimasukkan ke dalam kapusl. Minum sekaligus sesudah makan.

5. Daun Wungu dan Pegagan

- Bahan: 14 gram daun wungu, 13 gram pegagan segar, 3 tanaman utuh tempuh wiyang, 3 siung bawang merah, 3 butir adas, setengah jari pulosari, 10 gram ripang kunyit, dan 3 gelas air bersih.
- Cara pengobatan: Semua bahan dicuci bersih dan dipotong-potong seperlunya. Lalu direbus dalam 3 gelas air bersih hingga tersisa 1,5 gelas. Setelah dingin, saring airnya dan diminum 2 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

Tanaman Herbal untuk Obat Ambeien

Daun Komfrey
Daun Komfrey

pulosari
pulosari

Biji Buah Makasar
Biji Buah Makasar

Daun Wungu
Daun Wungu

Pegagan

tempuh wiyang

Tips Menghilangkan Batuk Dgn Cara Tradisional

5 Obat Batuk Tradisional, Alami dan Ampuh

Obat Batuk
Menyembuhkan penyakit batuk secara alami
5 Obat batuk tradisional, cara ampuh menyembuhkan batuk secara alami. Di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu akhir-akhir ini, masa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau selalu diwarnai oleh timbulnya penyakit. Salah satunya adalah batuk.

Nah, jika Anda terserang batuk, jangan buru-buru membeli obat yang mahal. Obat batuk tradisional banyak di sekitar kita tanpa kita sadari. Berikut ini 5 obat batuk alami yang ampuh untuk meredakan batuk dan tentunya aman dikonsumsi dibanding obat-obatan kimia.

1.Madu dan Lemon
Campuran madu serta lemon sudah dipercaya dari turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. Anda dapat mencampur 1 sendok teh madu, 1-2 sendok teh sari lemon ke dalam segelas air hangat. Minum sehari minimal satu kali sampai batuk benar-benar pergi.

2. Teh Jahe
Di Asia, teh herbal, teh jahe, atau jenis teh lainnya sering dimanfaatkan untuk mengatasi batuk. Salah satu bahan yang ampuh mengobati batuk adalah jahe. Sediakan 2-3 irisan jahe yang telah dicuci bersih, seduh dalam teh hangat. Baik diminum dua hingga tiga kali sehari.

3. Kunyit, madu dan susu
Tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.

4. Madu dan Lada Putih
Coba minum satu sendok teh madu yang ditambah sedikit taburan lada putih 2-3 kali sehari. Dipercaya bahan ini dapat menyembuhkan batuk.

5. Daun Kemangi
Buat ramuan dengan menggunakan kemangi. Daun beraroma khas itu dapat mengatasi beberapa penyakit, termasuk batuk. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk lekas hilang.

TIPS Obat Tradisioonal

Manfaat dan Khasiat Daun Waru Sebagai Obat Tradisional

Daun Waru
Khasiat dan manfaat daun waru untuk kesehatan. Pada daun dan batang tanaman waru mengandung zat musilago yang sifatnya melapisi dinding saluran cerna, saluran kencing dan tenggorokan. Sementara zat emolien-nya bermanfaat sebagai antiseptik (pembasmi kuman).

Selain itu, tanaman waru juga mengandung protein dan zat tanin. Tidak heran kalau nenek moyang kita menggunakan tanaman waru sebagai obat-obatan tradisional untuk kesehatan.

Beberapa penyakit yang dapat disembuhkan oleh daun waru diantaranya adalah penyakit batuk, dan demam. Daun waru juga biasa dipakai sebagai obat untuk melancarkan buang air kecil dan penyubur rambut.

1. Obat Batuk

Ambillah 11 lembar daun waru muda kemudian diiris-iris. Setelah itu direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Beri sedikit gula batu, kemudian diminum 2 kali sehari masing-masing setengah gelas.

2. Melancarkan Air Seni

Ambil beberapa lembar daun waru lalu direma-remas. Tambahkan dengan sedikit adas dan pulosari. Balurkan ramuan ini di sekitar perut bagian bawah.

3. Menyuburkan Rambut

Ambil beberapa lembar daun waru lalu diremas-remas dalam segelas air. Saring air tersebut dan diamkan di luar rumah selama satu malam. Keesokan paginya cuci rambut dengan air perasan daun waru tersebut dan diamkan hingga 10 menit. Lalu keramas rambut Anda dengan air bersih seperti biasa.

4. Obat Demam

Ambil 100 gram daun waru, 3 jari akar tapak liman, kemudian direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa satu gelas. Minum ramuan ini sediki demi sedikit.

Nah, itulah beberapa manfaat dan khasiat daun waru sebagai tanaman obat tradisional herbal alami untuk kesehatan. Selamat mencoba!

Tips Menjaga Kesehatan Mata



cara menjaga kesehatan mata
Tips Menjaga Kesehatan - Jika sebelumnya sudah dibahas tentang cara menjaga kesehatan tubuh dan tips menjaga kesehatan kulit. Pada postingan ini, akan dibahas tentang cara menjaga kesehatan mata. Kesehatan mata harus benar-benar dijaga, apa lagi dengan cuaca yang tidak menentu dinegara kita dengan polusi yang kurang sehat. Menjaga kesehatan mata cukup mudah jika kita memperhatikan dan melakukan beberapa tips dalam menjaga kesehatan mata. 

Mata adalah organ tubuh yang sangat penting karena hanya dengan mata lah kita dapat melihat dunia. Namun apa jadinya kalau mata rusak? Tak ada yang ingin mengalaminya bukan? Karena itu, penting bagi kita semua untuk menjaga kesehatan mata agar tidak sampai mengalami gangguan penglihatan atau sakit. Lalu bagaimana caranya?
Berikut ini tips-tips untuk menjaga kesehatan mata Anda :
1. Makan banyak buah dan sayur, terutama yang mengandung banyak vitamin A seperti tomat dan wortel. Selain itu, kandungan beta karoten dalam wortel adalah substansi terbaik untuk menjaga kesehatan mata.
2. Hindari memakai lensa kontak/contact lense lebih dari 19 jam karena hal ini dapat mengakibatkan kerusakan penglihatan secara ekstrim dan membuat mata tidak nyaman.
3. Gunakan tetes mata yang mampu mengatasi alergi seperti mata merah atau gatal-gatal selama musim alergi. Tapi ingat untuk menggunakannya sesekali saja karena penggunaan setiap hari hanya akan membuat kondisi mata memburuk. Baca label aturan pakai dengan teliti. Tidak boleh meneteskan banyak-banyak selama pemakaian lensa kontak. Selain itu, Anda harus berhati-hati memiilih obat tetes mata untuk menghindari kemungkinan bahaya bahan kimianya. Berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu.
4. Dinginkan 2 potong mentimun, masukkan ke dalam lemari pendingin selama beberapa menit, kemudian letakkan di atas mata dan tekan pelan-pelan selama 10 menit sebelum tidur malam untuk menghindari bengkak saat bangun.
5. Pakai kacamata hitam untuk melindungi mata dari terpaan sinar matahari. Pilih lensa kacamata yang berpolar, bukan hanya yang gelap. Lensa gelap hanya akan membuat pupil mata Anda membesar tanpa melindunginya dari sinar matahari. Terpapar sinar matahari dalam jangka waktu yang lama akan sangat berbahaya untuk penglihatan Anda. Perlindungan yang dilakukan sekarangakan sangat berguna di masa mendatang.
6. Jangan terlalu lama menatap layar komputer karena hal itu akan membuat mata Anda minus. Alihkan pandangan dari layar komputer selama 2 sampai 3 menit agar mata tidak tegang. Lakukan yoga mata setiap jam apabila Anda harus menatap layar komputer selama berjam-jam. Caranya adalah dengan mengedipkan mata 50 kali dengan sangat cepat untuk melatih dan merelakskan otot-otot mata.
7. Gunakan goggle atau pelindung mata lain saat Anda harus berhadapan dengan zat-zat kimia berbahaya atau di tempat yang mungkin mengandung gas-gas berbahaya.
8. Relakskan mata Anda. Lihatlah ke tempat-tempat yang lapang dan didominasi warna hijau untuk memberikan kesegaran.
9. Kunjungi dokter spesialis mata minimal setahun sekali untuk mendapatkan diagnosa tepat tentang penyakit mata, terutama jika penyakit mungkin harus ditangani dengan kaca mata, lensa kontak, atau operasi. Dokter juga akan mengecek mata kering, masalah pada retina, dan bahkan kondisi kesehatan seluruh tubuh seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Beberapa penyakit tanpa gejala seperti glaukoma (yang bisa menyebabkan buta total) juga bisa dideteksi lebih dini.
10. Letakkan dua kantung teh di dalam lemari es, dan setelah Anda pulang kerja, letakkan kedua kantung tersebut di atas mata Anda lalu tekan secara perlahan. Cara ini dapat menyembuhkan mata lelah.

Tips Makanan Anak

Bubur Susu Saus Alpukat

Usia : 4 bulan

Bubur susu yang dibuat segar lebih sehat daripada yang kemasan. Susunya bisa dipakai susu formula si kecil. Pilih buah alpukat yang masak agar rasanya manis dan si kecil mau melahapnya.
Bahan:
  • Bahan
  • 20 g tepung beras
  • 100 ml susu segar/formula
  • 100 ml air masak
  • 1 sdm gula pasir
  • Saus
  • 70 g alpukat
  • 60 ml air jeruk peras

  • Cara membuat :
    • Campur susu segar dengan air masak, aduk rata.
    • Larutkan tepung beras dengan sedikit larutan susu.
    • Masak sisa susu bersama gula hingga panas.
    • Tuangkan larutan tepung beras, aduk hingga kental dan matang.
    • Angkat, taruh di piring saji.
    • Saus :
    • Masukkan alpukat dan jeruk dalam mangkuk blender.
    • Proses hingga lembut.
    • Sajikan bubur dengan sausnya.

Tips Makanan Anak

Sup Bihun Ayam

Usia : 1 tahun
Varian lain dari nasi adalah bihun yang disajikan dengan kuah, sayuran dan daging ayam. Potong sayuran kecil-kecil agar si kecil mudah mengunyahnya.
Bahan:
  • 1 sdt minyak sayur
  • ½ siung bawang putih, cincang halus
  • 20 g daging ayam, potong kasar
  • 300 ml kaldu ayam
  • 50 g bihun yang sudah diseduh lunak
  • 20 g wortel, potong dadu
  • 1 lembar daun sawi, iris kasar
  • ½ sdt garam

  • Cara membuat :
    • Tumis bawang putih hingga wangi.
    • Masukkan daging ayam, aduk hingga berubah warna.
    • Tuangi kaldu dan didihkan
    • Masukkan bihun dan sayuran, didihkan hingga lunak.
    • Tambahkan merica dan garam, angkat.
    • Sajikan hangat.

Tips Makanan Bayi

Apel Panggang


Selain buah segar yang dibuat jus atau dikerok halus, buah apel yang dipanggang ini bisa dicoba. Tekstur yang lembut dan rasanya yang manis segar akan melatih indera pencecapnya untuk menerima makanan padat.
Bisa diberikan pada anak usia mulai 8 bulan.

Bahan:
  • Bahan
  • 1 buah (200 g) apel merah/Red Delicious
  • 1 sdm gula pasir
  • Taburan
  • 1 sdm keju cheddar parut halus

  • Cara membuat :
    • Cuci bersih apel, belah dua, buang bagian tengahnya yang keras.
    • Taruh dalam wadah tahan panas.
    • Panggang dalam oven panas 180 selama 45 menit hingga lunak. Setelah 30 menit, balikkan apel, taburi gula dan lanjutkan memanggang hingga lunak dan berair.
    • Angkat apel, keruk isinya yang lunak.
    • Beri taburan
    • Sajikan seger

Tips Masakan

Setup Sayuran Yang Cantik
Foto:goatladycsa.com
Jakarta - Setup sayuran sering jadi pelengkap steak. Bagaimana membuat setup sayuran yang cantik?

Setup sayuran yang renyah dan warnanya cantik bisa menjadi pelengkap steak dan sajian lain yang menarik. Untuk membuatnya, potong sayuran (buncis, wortel dan brokoli) sesuai selera. Didihkan air secukupnya dengan sedikit garam. Masukkan sayuran, rebus sebentar hingga berubah warna. Angkat dan tiriskan segera dan rendam dalam air yang diberi es batu hingga dingin. Tiriskan. Jika ingin lebih enak, sebelum disajikan aduk sebentar dengan mentega leleh yang panas. Selain warnanya cantik, rasanya juga renyah.

Tips Menghilangkan Bau Anyir Ikan Mas



Ikan Mas Beraroma Anyir
Foto:gfp.sd.gov
Jakarta - Ikan mas seringkali anyir atau bau tanah setelah dimasak. Bagaimana memilih dan mengolah ikan mas yang benar?

Ikan mas merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang mudah diolah. Hanya saja seringkali hasilnya kurang memuaskan. Aromanya anyir atau bau tanah. Karenanya, sebaiknya beli ikan mas dalam keadaan segar atau hidup. Ikan mas yang sudah lama dibiarkan mati akan banyak mengeluarkan lendir dan aromanya jadi lebih anyir. Matikan ikan mas hidup dan siangi segera. Yang penting, gunakan air mengalir untuk membilas semua lendir dan darahnya hingga tiris benar. Kucuri dengan air jeruk nipis agartidak anyir baunya. Ikan bisa dipotong-potong dan dibumbui sesuai selera. Jika akan disimpan sebaiknya, bungkus dalam wadah bertutup dan simpan dalam freezer. Sebaiknya gunakan banyak bumbu agar rasanya lebih gurih dan aromanya lebih enak.

Tips Membersihkan Cumi

Membersihkan Cumi
Foto:chezbasilic.com
Jakarta - Bagaimana cara membersihkan cumi segar agar terlihat putih dan tidak anyir aromanya?

Cumi segar ditandai dengan kulit arinya yang bening putih dan tidak keunguan. Jika diangkat cairan tintanya masih mengalir dengan aroma laut yang segar dan badan cumi tidak lembek. Cucilah di bawah air mengalir. Lepaskan kepalanya, kupas kulit arinya, buang tulang lunaknya. Angkat kantong tintanya yang kecil keperakan di bawah kepalanya. Cuci di bawah air mengalir hingga semua lendir di bagain dalam badannya hilang. Beri sedikit air jeruk nipis agar aromanya sedap dan tidak licin. Potong dan olah cumi sesuai resep.

Tips Menghilangkan Bau Tajam Pd Daging Kambing



Mengilangkan Aroma Tajam Daging Kambing
Foto:dreamstime.com
Jakarta - Bau tajam daging kambing sering susah sekali hilang meskipun daging kambing sudah dimasak dengan baik. Bagaimana cara mengatasinya?

Aroma tajam daging kambing berasal dari lemak dan daging kambing. Umumnya makin tua usia kambing aromanya akan makin tajam. Ada banyak cara bisa dilakukan untuk mengurangi aroma tajamnya. Yang paling mudah adalah dengan memakai buah nanas yang agak muda. Parut halus buah nanas ini lalu lumuri daging kambing dengan nanas halus ini. Biarkan beberapa saat lalu bilas air bersih. Rasa asam pada nanas akan membuat daging kambing empuk. Sementara aroma segar manis buah nanas membuat aroma daging kambing menjadi lebih enak.

Sepuluh Tips Saat Ujian

Sepuluh tips saat ujian

Ketika kamu melakukan ujian, kamu sedang mendemonstrasikan kemampuanmu dalam memahami materi kuliah, atau dalam melakukan tugas-tugas tertentu. Bila kamu ragu terhadap kejujuran ujian, atau kredibilitas ujian tersebut untuk menguji kemampuanmu, temuilah dosen pembimbingmu.
Ujian memberikan dasar evaluasi dan penilaian
terhadap perkembangan belajarmu.
Ada beberapa kondisi lingkungan,
termasuk sikap dan kondisimu sendiri, yang mempengaruhimu dalam melakukan ujian.
Sepuluh tips untuk membantu kamu dalam mengerjakan ujian:
  • Datanglah dengan persiapan yang matang dan lebih awal.
    Bawalah semua alat tulis yang kamu butuhkan, seperti pensil, pulpen, kalkulator, kamus, jam (tangan), penghapus, tip ex, penggaris, dan lain-lainnya. Perlengkapan ini akan membantumu untuk tetap konsentrasi selama mengerjakan ujian.
  • Tenang dan percaya diri.
    Ingatkan dirimu bahwa kamu sudah siap sedia dan akan mengerjakan ujian dengan baik.
  • Bersantailah tapi waspada.
    Pilihlah kursi atau tempat yang nyaman untuk mengerjakan ujian. Pastikan kamu mendapatkan tempat yang cukup untuk mengerjakannya. Pertahankan posisi duduk tegak.
  • Preview soal-soal ujianmu dulu (bila ujian memiliki waktu tidak terbatas)
    Luangkan 10% dari keseluruhan waktu ujian untuk membaca soal-soal ujian secara mendalam, tandai kata-kata kunci dan putuskan berapa waktu yang diperlukan untuk menjawab masing-masing soal. Rencanakan untuk mengerjakan soal yang mudah dulu, baru soal yang tersulit. Ketika kamu membaca soal-soal, catat juga ide-ide yang muncul yang akan digunakan sebagai jawaban.
  • Jawab soal-soal ujian secara strategis.
    Mulai dengan menjawab pertanyaan mudah yang kamu ketahui, kemudian dengan soal-soal yang memiliki nilai tertinggi. Pertanyaan terakhir yang seharusnya kamu kerjakan adalah:
    • soal paling sulit
    • yang membutuhkan waktu lama untuk menulis jawabannya
    • memiliki nilai terkecil
  • Ketika mengerjakan soal-soal pilihan ganda, ketahuilah jawaban yang harus dipilih/ditebak.
    Mula-mulai, abaikan jawaban yang kamu tahu salah. Tebaklah selalu suatu pilihan jawaban ketika tidak ada hukuman pengurangan nilai, atau ketika tidak ada pilihan jawaban yang dapat kamu abaikan. Jangan menebak suatu pilihan jawaban ketika kamu tidak mengetahui secara pasti dan ketika hukuman pengurangan nilai digunakan. Karena pilihan pertama akan jawabanmu biasanya benar, jangan menggantinya kecuali bila kamu yakin akan koreksi yang kamu lakukan.
  • Ketika mengerjakan soal ujian esai, pikirkan dulu jawabannya sebelum menulis.
    Buat kerangka jawaban singkat untuk esai dengan mencatat dulu beberapa ide yang ingin kamu tulis. Kemudian nomori ide-ide tersebut untuk mengurutkan mana yang hendak kamu diskusikan dulu.
  • Ketika mengerjakan soal ujian esai, jawab langsung poin utamanya.
    Tulis kalimat pokokmu pada kalimat pertama. Gunakan paragraf pertama sebagai overview esaimu. Gunakan paragraf-paragraf selanjutnya untuk mendiskusikan poin-poin utama secara mendetil. Dukung poinmu dengan informasi spesifik, contoh, atau kutipan dari bacaan atau catatanmu.
  • Sisihkan 10% waktumu untuk memeriksa ulang jawabanmu.
    Periksa jawabanmu; hindari keinginan untuk segera meninggalkan kelas segera setelah kamu menjawab semua soal-soal ujian. Periksa lagi bahwa kamu telah menyelesaikan semua pertanyaan. Baca ulang jawabanmu untuk memeriksa ejaan, struktur bahasa dan tanda baca. Untuk jawaban matematika, periksa bila ada kecerobohan (misalnya salah meletakkan desimal). Bandingkan jawaban matematikamu yang sebenarnya dengan penghitungan ringkas.
  • Analisa hasil ujianmu.
    Setiap ujian dapat membantumu dalam mempersiapkan diri untuk ujian selanjutnya. Putuskan strategi mana yang sesuai denganmu. Tentukan strategi mana yang tidak berhasil dan ubahlah. Gunakan kertas ujian sebelumnya ketika belajar untuk ujian akhir.

Tips Mengatasi Gusi Bengkak

Gusi Bengkak? Mungkin anda pernah mengalaminya. Pembengkakan pada gusi yang menyebabkan rasa sakit pada gusi ini dinamakan Gingivitis, yaitu kondisi gusi ke-merahan, bengkak atau tampak lebih "gemuk" dan tampak mengkilat, mudah berdarah secara spontan atau saat menyikat gigi, dan sering kali terjadi bersamaan dengan akumulasi tartar atau kalkulus (karang gigi) di sekitar permukaan gigi yang berbatasan dengan gusi.
Penyebab gusi bengkak umumnya dikarenakan adanya bakteri pada plak yang menginfeksi jaringan gigi, sehingga menyebabkan infeksi pada gigi dan membuat gusi bengkak, kemerahan, mudah berdarah, dan sakit. Pada kasus lanjut akhirnya gigi menjadi goyang bahkan lepas.
Untuk mengobati gigi bengkak secara tradisional, berikut beberapa cara yang bisa anda lakukan:
Campurkan garam dalam air hangat. Gunakan campuran tersebut untuk berkumur. Setelah berkumur dengan air garam, bilas mulut dengan air putih.
Obat Tradisional Gusi Bengkak Ke-2
Terapkan minyak cengkeh pada gusi yang bengkak dengan sedikit lada hitam untuk membantu meredakan rasa sakit pada gusi.
Itulah cara alami untuk mengatasi/ mengobati gusi bengkak yang bisa anda terapkan dirumah.  Selain cara-cara diatas, anda juga bisa membaca artikel seputar gigi dan mulut berikut: cara mengatasi karang gigi, cara mengatasi bau mulut, dan cara memutihkan gigi. Semoga bermanfaat!

Tips Memasang Behel

Behel atau kawat gigi saat ini sangat populer di Indonesia, terlebih di kalangan para remaja (pelajar) ibukota. Hal ini tak lepas dari gaya hidup yang "aneh". Saya katakan "aneh" karna memang cukup menggelitik. Bagaimana bisa behel yang fungsi utamanya untuk merapihkan susunan gigi bisa menjadi sebuah tren fashion. Parahnya katanya kalau tidak pasang behel / kawat gigi itu gak gaul. Lantas apa behel ini bahaya? Apa saja efek buruk dari memasang behel? dan Tips apa saja yang harus dilakukan? Simak tulisan berikut sebelum anda putuskan untuk memasang behel, simak hal-hal berikut:

Kegunaan Memasang Behel

Menurut kalangan dokter gigi, behel sebenarnya ditujukan untuk merapikan letak dan susunan gigi. Gigi yang menumpuk dan tidak rata dapat menimbulkan berbagai masalah, diantaranya kebersihan dan bau mulut. Selain itu, behel dapat bermanfaat untuk memperbaiki mekanisme mengunyah, pencernaan, pengucapan dalam bertutur, serta memperbaiki penampilan wajah.

Pasang Behel Itu Tidak Mudah

Perlu diketahui juga bahwa pemasangan behel tidak semudah bayangan orang. Karena diperlukan prosedur yang sangat hati-hati, melalui proses pemeriksaan, foto susunan gigi, hingga membuat cetakan gigi pasien agar diketahui bagian-bagian yang memang memerlukan perbaikan. Selain itu, pemasangan behel memang harus dilakukan kepada ahlinya, agar tidak menimbulkan efek samping.

Bahaya Memasang Behel

Bahaya / efek buruk yang muncul setelah memasang behel diantaranya, kawat gigi bisa merusak posisi gigi.Tulang yang memegang gigi akan rusak dan bisa membuat gigi goyang. Hal ini merupakan kerugian besar yang tidak bisa dibayar, karena gigi kalau sudah goyang tidak bisa dicekat lagi.

Tips Sebelum Memasang Behel

Hal-hal berikut bisa anda lakukan supaya tidak sembarangan mendapatkan perawatan atau pengobatan gigi yaitu:

1. Pergilah ke tempat yang diakui yaitu di Puskesmas, rumah sakit pemerintah atau RSGM, biaya tidak mahal dan jelas bisa di pertanggungjawabkan mutu serta kualitasnya.

2. Jangan menganggap pengobatan gigi itu mahal, karena ada yang murah dan terjamin mutunya.

3. Peliharalah gigi yang sehat tetap sehat, apabila ada kelainan dan butuh bantuan maka datanglah sedini mungkin dan jangan tunggu sampai parah seperti gigi berlubang.

4. Kontrol kesehatan gigi dan mulut setiap 6 bulan sekali.

Cara Mengatasi Penyakit Maag

maag
Setelah pada artikel sebelumnya dibahas secara rinci tentang penyakit maag, mulai dari penyebab sakit maag, gejala sakit maag, dan jenis-jenis sakit maag, sesuai dengan janji saya kali ini Blog Tips Kesehatan akan membahas tentang cara mengatasi sakit maag menggunakan obat herbal/ tradisional (alami).
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bawa ciri-ciri / gejala-gejala anda menderita sakit maag diantaranya adalah nyeri pada ulu hati, dan perut kembung.

Sakit maag bisa datang kepada kita tanpa disadari sebelumnya. Meski terkesan penyakit yang tidak terlalu berat namun bukan berarti kita boleh meremehkan sakit maag. Penyakit maag yang dipicu oleh sakit pada lambung bisa mengakibatkan gangguan pada pencernaan sehingga bila tidak ditangani dengan tepat maka bisa saja akhirnya mengganggu tubuh secara keseluruhan bila sakit yang diderita pada lambung sudah tergolong kronis.
Obat Sakit Maag
Upaya yang paling bagus untuk mengatasi dan mencegah penyakit maag adalah makan tepat waktu yaitu secara teratur dan tidak berlebihan, pola hidup yang seimbang dan sehat, menjaga kebersihan, dan menghindari stres.
Adapun untuk mengobati sakit maag secara tradisional bisa menggunakan bahan-bahan herbal berikut:
Obat Sakit Maag Pertama (Alpukat)
Obat sakit maag yang pertama yaitu menggunakan Biji buah Alpukat. Untuk membuatnya, cuci bersih biji alpukat dengan menggunakan air matang, kemudian parut biji alpukat dan campurkan 100 CC air matang dengan parutan biji alpukat tadi, kemudian saring.

Aturan pakai obat maag:
- Sakit maag ringan, minum sari biji alpukat 1 kali sehari;
- Sakit maag kronis, minum sari biji alpukat 2 kali sehari, pagi dan sore, sampai sembuh.
Obat Sakit Maag Kedua (Kunyit)
Obat maag yang kedua menggunakan ramuan kunyit. Untuk membuatnya,  ambil 2 ruas kunyit, lalu dikupas dan bersihkan, kemudian parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya.
Untuk aturan pemakaian, minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
Itulah resep obat tradisional untuk mengatasi sakit maag, yang secara turun termurun telah diwariskan oleh leluhur kita. Semoga obat herbal penyakit maag ini bisa membantu anda yang sedang mengalami sakit maag, baik ringan, sedang ataupun maag kronis.

Jumat, 23 November 2012

Tips Kecantikan Kulit Berminyak

Tips Kecantikan Kulit Berminyak

tips-kecantikan-kulit-berminyakBerikut beberapa tips dan resep kecantikan untuk kulit berminyak:
  • Untuk menghindari terbentuknya blackheads, campur oatmeal, air matang, jus dari buah lemon, dan beberapa tetes minyak zaitun. Oleskan pada wajah lalu bilas dengan air suam kuku.
  • Untuk mengurangi kilauan karena minyak, campur air buah lemon dengan air dan tambahkan sedikit cuka. Gunakan kapas untuk ditotolkan pada wajah. Tunggu hingga kering dan gunakan perawatan muka lanjutannya.
  • Gunakan jus ketimum sebelum menggunakan make up.

Ampas Kopi Membuat Tangan Halus

ampas_kopi
Jika Anda lebih senang menggunakan bahan-bahan alami untuk perawatan tubuh, Anda patut mencoba resep scrub alami yang satu ini. Ambil ampas kopi yang masih hangat, gosok-gosokkan pada telapak tangan Anda selama kurang lebih 10menit. Kemudian cuci bersih dengan sabun mandi. …
Jika Anda lebih senang menggunakan bahan-bahan alami untuk perawatan tubuh, Anda patut mencoba resep scrub alami yang satu ini. Ambil ampas kopi yang masih hangat, gosok-gosokkan pada telapak tangan Anda selama kurang lebih 10menit. Kemudian cuci bersih dengan sabun mandi.

Tips Dandan Dirumah

dandan_di_rumahSehari-hari di rumah, bukan berarti dapat dengan bebas membiarkan wajah Anda tanpa berdandan. Pastikan Anda membaca dan melakukan tips kecantikan berikut.

Sehari-hari di rumah, bukan berarti dapat dengan bebas membiarkan wajah Anda tanpa berdandan. Pastikan Anda membaca dan melakukan tips kecantikan berikut.
Memilih make-up yang cocok
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda. Untuk itu dibutuhkan perawatan dan kosmetika yang berbeda pula. Pastikan produk yang Anda gunakan sesuai dengan jenis kulit Anda dan berasal dari bahan-bahan alami.
Memakai pelembab setiap hari
Walaupun Anda berada di rumah, pastikan setiap sebelum menggunakan bedak tabur ataupun bedak padat, gunakan pelembab lebih dulu.
Gunakan peralatan make up yang bersih
Selalu gunakan peralatan make-up yang bersih. Secara rutin cuci spons dan kuas make-up Anda.

Kamis, 22 November 2012

Tips Memutihkan Kulit Dengan Pisang Ambon

Pisang Ambon Untuk Memutihkan Wajah

banana1Setiap wanita pasti menginginkan kulit wajah putih, cerah, bebas kusam. Ikuti tips kecantikan berikut ini, niscaya wajah Anda akan segar, cerah, dan bebas kusam.

Ambil satu buah pisang ambon matang, lumatkan, beri satu sendok teh maduk, campur rata.
Oleskan adonan pada wajah yang telah dibersihkan, diamkan selama 15menit.
Kemudian cuci hingga bersih.
Lakukan proses ini secara rutin satu minggu sekali, niscaya kulit wajah cerah akan menjadi milik Anda.

7 Tips Sehat Yang Mudah & Murah

      Sehat merupakan sebuah kondisi tubuh yang terhindar dari segala penyakit. Dalam hal ini, Sehat jiwa dan raga. Ada yang bilang, sehat itu mahal. Tapi kenyataan itu tidak seratus persen benar adaya. Banyak yang bisa kita lakukan agar tubuh kita sehat, tanpa mengeluarkan uang. Berbagai tips kesehatan dapat kita praktekkan dengan mudah tanpa mengeluarkan uang. Sehingga kesehatan tubuh kita selalu terjaga dalam rutinitas keseharian kita. Lalu apakah tips sehat yang murah dan mudah tersebut....????
Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali yang bisa kita praktekkan agar selalu sehat dengan mudah tanpa mengeluarkan uang. Semoga tips kesehatan berikut ini bisa sedikit membantu dan memberikan informasi bagi anda yang ingin mencari alternatif kesehatan dengan murah dan mudah. Berikut ini tips sehat yang murah dan mudah yang bisa anda praktekkan dalam keseharian anda :
  1. Tingkatkan intensitas bersosialisasi dengan masyarakat disekitar anda maupun dengan teman-teman anda di sela-sela libur dari segala rutinitas anda. Dalam hal ini, berbincang -bincang tentang hal-hal ringan  (tanpa bermaksud bergosip atau menguak kejelekan orang lain) dengan warga disekitar rumah anda maupun teman-teman anda. Ini dikarenakan, dapat menghindarkan anda dari penyakit jantung di usia tua.
  2. Tips sehat yang kedua yaitu dengan menarik nafas dalam-dalam lalu lepaskan dengan perlahan. Tips ini bertujuan agar anda lebih rileks sehingga mampu melepaskan semua beban hidup yang membelenggu pikiran anda selama ini.
  3. Tips sehat yang ketiga yaitu tidur. Tidur merupakan aktivitas yang paling mudah kita lakukan. Tidur sangat baik untuk kesehatan kita. Disamping mengembalikan kondisi fisik dan pikiran kita ke top performa yang sesungguhnya. Jadi Tidurlah 7 sampai 8 jam sehari, agar mendapatkan tidur yang berkualitas.
  4. Tips Sehat yang keempat yaitu olahraga. Aktivitas yang satu ini sangat mudah kita lakukan tanpa mengeluaran uang sedikitpun cukup meluangkan waktu anda di pagi hari dan setiap waktu di sela-sela aktivitas padat anda.
  5. Tips Sehat yang kelima yaitu berlibur dengan imajinasi anda ketempat yang pernah anda kunjungi atau tempat yang ingin anda kunjungi. Ini Sangat baik untuk kesehatan anda, karena anda akan lebih rileks disaat anda merasa telah lelah di pikiran dan jiwa. Tips ini juga sangat mudah dan tanpa mengeluarkan uang serta berdampak baik pula pada kesehatan anda.
  6. Buatlah daftar tentang daftar makanan yang harus anda makan pada makanan harian anda. Ini bertujuan untuk membatasi jumlah kalori makanan yang masuk ketubuh dan menghindarkan anda dari berbagai makanan yang malah bisa membahayakan tubuh anda. Tips ini sangat murah dan mudah, karena anda hanya butuh pensil dan buku catatan saja.
  7. Tips sehat yang ketujuh yaitu luangkan waktu untuk membersihkan rumah anda. Dalam hal ini yang ringan-ringan saja seperti menyapu lantai, atau membersihkan halaman rumah anda. Karena dengan begitu, tubuh anda akan lebih sering bergerak yang sangat baik untuk kesehatan anda dan juga lingkungan anda akan tampak lebih bersih dan menciptakan lingkungan sehat yang akan berdampak baik pula bagi kesehatan anda.

Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Tubuh

t Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan

3
    Hai, sahabat tips kesehatan. Mandi setelah beraktivitas seharian membuat tubuh kembali segar. Mandi juga membuat tubuh kita sehat dan menghilangkan semua kotoran yang melekat. Sehingga, jikalau kita tidak mandi sehari saja, seakan terasa gatal-gatal seluruh tubuh kita.

       Ada sebagian orang yang suka mandi dengan air yang dingin, tapi ada juga yang lebih terbiasa dengan mandi air hangat.Mandi air hangat ternyata lebih di anjurkan, daripada kita mandi dengan air yang dingin. Ini di karenakan, dengan mandi air hangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Lalu apa saja manfaat yang dapat kita peroleh dari mandi air hangat. Sahabat tips kesehatan, Berikut ini Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan :
  1. Dengan mandi air hangat, maka pori-pori pada kulit kita akan terbuka sehingga kulit kita tampak segar dan tidak kering. 
  2.  Dengan mandi air hangat, dapat meredakan penyakit batuk yang sedang menyerang kita. Ini dikarenakan dengan menghirup uang panas yang berasal dari air hangat tersebut mampu menghilangkan phlegm, yang merupakan penyebab iritasi pada tenggorokan kita. 
  3. Dengan mandi air hangat, dapat memperlancar peredaran darah kita, yang mana salah satunya peredaran darah yang menuju keotak kita. Sehingga kita terhindari dari terserang migrain 
  4. Dengan mandi air hangat, dapat membantu menghilangkan rasa stress yang melanda pikiran kita yang sudah dipenuhi oleh segudang masalah yang ada.  
  5. Dengan mandi air hangat, dapat meringankan penderita diabetes. Ini dikarenakan, dengan mandi air hangat atau berendam selama setengah jam mampu menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi penderita diabetes. 
  6.  Dengan mandi air hangat, dipercaya mampu memperbaiki kesehatan organ jantung kita. 
  7. Dengan mandi air hangat, membuat istirahat atau tidur kita akan lebih pulas. Sehingga ketika bangun, tubuh kembali ke performa terbaiknya.

Tips Cepat Sembuh Dari Sakit


      Sahabat, Tips Kesehatan. Sakit merupakan suatu kondisi yang sangat tidak diharapkan oleh siapapun termasuk anda. Saat sakit, semua makanan yang kita makan terasa tidak enak bahkan terasa pahit, aktivitas yang biasa kita lakukan tidak akan berjalan lancar atau optimal. Serta banyak lagi hal yang tidak kita harapkan saat tubuh kita dalam kondisi tidak stabil atau sakit
     Sahabat, Tips kesehatan. Tips jitu agar kita cepat sembuh dari sakit yaitu meminum obat. Ini merupakan tips yang sangat di anjurkan oleh semua orang dan biasanya sangat terbukti ampuh. Tapi tahukah anda, ada tips yang tidak banyak di ketahui orang jika dalam kondisi sakit. Berikut ini tips agar cepat sembuh saat sakit :
  1. Saat anda sakit, usahakan makan seperti biasa kalau perlu dipaksa. Ini berguna untuk menstabilkan kondisi tubuh anda. Karena kita tahu, dengan kita tidak makan saat sakit maka sejatinya akan menambah parah rasa sakit tersebut.
  2. Saat anda sakit, usahakan minum air putih secukupnya. Ini berguna agar kita tidak kekurangan cairan saat sakit. Air putih juga sangat baik untuk tubuh kita. Karena tubuh kita sangat memerlukan air putih dalam jumlah yang cukup.
  3. Jadi jika anda sakit, minum obat merupakan cara paling efektif agar cepat sembuh di sertai dengan makan yang cukup dan minum air putih yang cukup agar sakit anda cepat sembuh.

Tips 7 Bahaya Makanan Pedas

       Hai sahabat, tips kesehatan. berbagai makanan bisa dinikmati di tanah air tercinta kta, Indonesia. Dari sabang sampai merauke. Semuanya sangat lezat dan sangat sesuai dengan lidah kita tentunya. Dari makanan yang berbahan pedas maupun tidak pedas. Lalu apakah makanan favorit yang anda gemari di lingkungan tempat tinggal anda….??

     Sahabat, tips kesehatan. Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang, anda mengurangi makanan pedas tersebut. Ini dikarenakan, ternyata memakan makanan yang berasa pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Sahabat, tips kesehatan, Berikut ini 7 Bahaya Makanan Pedas :

  1. Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Ini dikarenakan, jenis makanan yang pedas merupakan kombinasi asam dan terlalu banyak asam masuk keperut, maka menyebabkan kerusakan dinding lambung anda. 
  2.  Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti muntah, mual-mual, diare. 
  3.  Makanan pedas mengakibatkan penyakit Ulkus Gaster atau tukak lambung. Gejala yang Nampak, ketika anda terkena penyakit ini yaitu perut serasa terbakar, gejala mual-mual, muntah-muntah. 
  4. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari. Karena istrihat anda tidak akan nyaman. 
  5. Makanan pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang berasa pedas untuk kesehatan tubuh anda. 
  6.  Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus. 
  7. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena serangan sakit kepala dari dampak penyakit gastritis. Karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut.

Tips Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi & Sore


     Mandi merupakan aktivitas yang sangat penting bagi manusia. Karena dengan mandi, maka kotoran yang melekat pada kulit akan hilang. Karena itulah mandi sangat baik untuk menjaga kesehatan kita utamanya kulit kita. Tapi kebanyakan orang, banyak yang tidak memperhatikan hal ini. Alasan utamanya yaitu ketika mandi maka rasa dingin yang akan kita hadapi.
     Sahabat, Tips kesehatan. Penulis memiliki tips mudah agar anda semangat mandi pagi dan sore meskipun dengan tantangan air yang begitu dingin. Tips agar tidak dingin saat mandi pagi dan sore :
" Siramlah tubuh anda dengan menyiram bagian yang bawah dulu yaitu kaki, kemudian paha anda, lalu naik ke perut anda, setelah dari perut, siram lagi sampai ke leher. Dari leher kemudian kedua lengan dan tangan anda. Setelah itu muka anda, kemudian yang terakhir kepala anda".
      Sahabat, tips kesehatan. Dengan melakukan hal tersebut saat anda mandi pagi maupun sore. Dijamin, Rasa dingin karena air akan sedikit sekali anda rasakan. Menurut sumber yang penulis baca, Mandi dengan cara tersebut juga sangat baik untuk kesehatan anda. Penyakit ringan seperti batuk dan pilek akan jarang anda alami. Serta tubuh anda akan terlihat lebih sehat dan bugar dengan rutin mandi seperti yang telah tersebut diatas.

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

       Hai, sahabat, tips kesehatan. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

      Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

  1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 
  2.  Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 
  3.  Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 
  4.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 
  5.  Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
  6.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 
  7.  Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Kamis, 01 November 2012

5 Buku Bacaan Rekomendasi untuk Pemimpin Bisnis Wanita


5 Buku Bacaan Rekomendasi untuk Pemimpin Bisnis Wanita

sumber: http://www.ciputraentrepreneurship.com 
Dunia bisnis tidak bisa disangkal masih lekat dengan nuansa patriarkis, bahkan di Barat yang sudah akrab dengan ide kesetaraan gender. Kaum pria masih mendominasi di berbagai lini bisnis. Kenyataan ini tidak sepenuhnya salah tetapi dalam berbisnis seorang entrepreneur perlu memperkaya diri dengan mempelajari berbagai macam pandangan dan pemikiran agar ia mampu berinovasi lebih baik dan berdampak luas bagi peningkatan kesejahteraan umat manusia. Kurang berimbangnya pengetahuan kepemimpinan antara pria dan wanita membuat Whitney Johnson dari Harvard Business Review mengajukan sebuah daftar yang lebih seimbang. Di dalam daftar buku rekomendasinya itu, Johnson ingin menyampaikan bahwa para pemimpin bisnis wanita pun perlu mendapat tempat. Berikut merupakan 5 buku yang ia anggap perlu dibaca oleh entrepreneur yang ingin belajar dengan berimbang, menggunakan sudut pandang pria dan wanita.

WE
Buku ini ditulis oleh psikolog Robert Johnson yang banyak dipengaruhi Jung. Johnson berpandangan bahwa dalam diri setiap pria dan wanita terlahir dengan dianugerahi struktur psikologis yang meliputi sifat-sifat yang digolongkan menjadi "maskulin" dan "feminin". Kemampuan kita untuk menggenggam kekuasaan dan mengendalikan situasi merupakan sisi maskulin kita, dan kemampuan untuk berhubungan sosial dan mencintai termasuk dalam sisi feminin. Untuk menjadi pribadi yang utuh, setiap orang tak peduli jenis kelaminnya harus mengembangkan kedua sisi tersebut secara seimbang. Johnson kemudian menjelaskan bahwa baik pria dan wanita telah diajariuntuk mengidealkan nilai-nilai maskulin dan mengorbankan sisis feminin. Mungkin inilah yang menjadi alasan mengapa begitu sedikit individu yang mewakili suara perempuan dalam dunia bisnis. Buku ini menjelaskan pada pembaca mengapa kita hanya bisa menjadi pemimpin sesungguhnya saat kita berhasil memanfaatkan dan menghargai kedua sisi pribadi kita ini dengan baik.

Mindset
Carol Dweck adalah psikolog yang berpendapat bahwa bukan cuma kemampuan kita dan bakat kita yang bisa membawa kita lebih dekat menuju sukses tetapi faktor cara kita memilih pendekatan untuk mencapai tujuan dengan mindset  yang sempit/ terkungkung atau mindset yang terbuka dan dinamis.

Menurutnya, amat krusial bagi kita untuk menemukan peluang untuk menemukan tantangan yang menggali kemampuan kita yang masih terpendam. Namun, sebagai seorang pemipin. Namun, sebagai pemimpin bisnis jangan sampai menganggap kemampuan para bawahan akan stagnan tetapi lebih baik lagi meyakini bahwa mereka yang Anda sekarang pimpin juga bisa mengadakan perubahan, beradaptasi dan bertumbuh terus-menerus.

The Innovator's Dilemma
Buku ini tulisan Clayton Christensen memiliki gagasan dasar bahwa mindset pertumbuhan secara lebih spesifik dalam konteks bisnis. Ia menjelaskan teori yang telah mengubah cara mereka berpikir tentang inovasi: para disrupter (pebisnis yang mampu menelurkan inovasi sukses) memasuki pasar dengan inovasi pasar yang baru atau segmen pasar yang lebih rendah dan akhirnya akan mengangkat industri. Menurutnya 'disruptive innovations' adalah produk, layanan, perusahaan, atau terutama pribadi. Christensen memberikan teori yang meyakinkan mengenai bagaimana caranya memimpin.

Daring Greatly
Brene Brown menulis buku yang menyatakan bahwa dengan belajar sambil praktik, kendala akan muncul. Brown menjelaskan mengapa budaya malu di masyarakat bisa muncul. Budaya ini terwujud dalam seorang pria yang tidak bisa menerima dicap lemah dan seorang wanita yang  tidak berani bermimpi besar. Akhirnya rasa malu dan segan menciptakan jurang antarmanusia. Padahal jika ingin memimpin dengan baik, seseorang perlu membuka diri dan terhubung dengan orang lain, dan pada saat yang sama bersedia untuk menjadi lebih rapuh.

Standout
Marcus Buckingham menulis buku ini sebagai bacaan singkat setelah Anda melakukan sebuah tes online untuk mengidentifikasi dua kelebihan utama Anda. Lalu, Ana bisa fokus membaca kelebihan Anda itu, Dan ajak pula bawahan Anda untuk mengikuti tes serupa dan menyelami buku tersebut untuk mengetahui kelebihan mereka. Buku ini mengemukakan kondisi-kondisi di mana Anda paling berkuasa, cara bagaimana menggunakan kelebihan-kelebihan itu sebagai pemimpin dan kelemahan yang harus diantisipasi.